更新时间：2023-10-26 00:14:12作者：未知
1、菊花的作用与功效是疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
2、有镇静、解热作用及降压作用，对于肝经有热或者肝肾阴虚症状有明显改善效果。
3、增强身体的免疫力，抑制皮肤真菌。
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1、菊花的作用与功效是疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。2、有镇静、解热作用及降压作用，对于肝经有热或者肝肾阴虚症状有明显改善效果。3、增强身体的免疫力，抑制皮肤真菌
2023-10-26 00:14
1、新鲜荷叶泡水喝最主要的功效就是清热降火、降血压、降血脂。荷叶的性质比较寒凉，对于本身就存在有的高血压或者是高血脂，能起到缓解的作用。而且荷叶当中也含有比较丰富的膳食纤维，可以起到利尿以及通畅润便的作用。2、如果在平时
1、虾含有丰富的蛋白质，钙质，以及多种微量元素。可以为人体补充营养物质，又可以预防缺钙，对儿童来说有利于智力的发育和骨骼的成长。2、虾的蛋白质属于优质蛋白，脂肪含量也很少，还可以作为减肥瘦身的食物。
2023-10-26 00:12
1、薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛
2023-10-26 00:11
1、练慢跑的老年人最大吸氧量高于不锻炼的同龄老人氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的
2023-10-26 00:10
1、增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。2、是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。3、运动课程的参与为社交机会之—。4、有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使
2023-10-26 00:09
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