1、血压过高的人。

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

2、坐骨神经痛的人。

神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。

3、患有心脏病的人。

洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。

4、刚喝完酒的人。

喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。

5、气血不足的人。

女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。