1、活血：生姜内含的多种活性成分，再加上红茶属于是温性的茶类，两者一起搭配的话，有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕、清除身体内垃圾的作用。

2、通便：当经常便秘，动不动就感觉到疲倦不堪的话，那么可以自己制作一杯生姜红茶饮，这样不仅仅可以通便，而且还可以让你精力充沛。

3、驱寒：在身体出现轻微感冒、有痛经腹部疼痛的问题情况下，那么可以泡上一杯生姜红茶，这样可以达到驱寒、祛湿的作用，可缓解感冒、痛经等问题。

4、祛斑：对于老年人来说，会随着身体代谢变差、受阻碍而产生大量的老人斑，而且还有很多一部分都是由于身体内自由基过剩而导致的，研究表明，生姜红茶，内含淀粉、挥发油、氨基酸等成分，尤其是生姜中的姜辣素成分，对付自由基有很强的本领。

5、暖胃：当因为吃了寒性的东西，而出现了胃寒、胃疼、胃溃疡等疾病后，那么都可以适当的喝些生姜红茶，因为红茶有养胃、护胃的功效，长期饮用的情况下，对胃部刺激减少，有养胃护胃的功效。

6、体质较热的女生：如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。

7、孕妇:孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。

8、哺乳期的妈妈:哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。