更新时间:2023-11-15 02:16:07作者:佚名
1、用酸奶去除痘印。步骤:准备好一杯酸奶,用化妆棉涂在有痘印的地方,手法一定要轻柔,不要用太大的力气,否则会损伤皮肤。
2、让酸奶在脸上停留15到20分钟的时间,之后用温水冲洗干净,一定不要用凉水,凉水会让脸部毛孔处于闭合的状态,这样去痘印的效果会大打折扣。
3、也可以在晚上准备睡觉时涂上酸奶,睡觉时保持仰卧的姿势,等到第二天再清洗,坚持用一个月后你会发现痘印全消失了。
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2023-11-15 02:16
1、运动才是最健康的减肥方法。2、提膝瘦肚子:膝盖弯曲,双脚放到平地。3、收紧腹部,身体微微向后倾,抬起左脚,离地几厘米。4、保持身体平衡,将膝盖拉向胸部,保持上身弯曲。双腿交替重复,练习多次。5、空中自行车:仰卧在地,
2023-11-15 02:15
1、身高70%来自父母遗传基因,30%来自后天因素,包括饮食、运动、睡眠等。2、要想长个需要在骨骺线闭合之前有充足的生长激素。3、饮食搭配合理,不挑食,不偏食,避免肥胖,因为肥胖有促进早熟的风险。4、运动可以促进长个,让
2023-11-15 02:11
1、星期一轻断食,早餐一片黑面包加一颗白煮鸡蛋,再加一个橘子,午餐一个苹果,晚餐半斤蔬菜,半斤黄瓜和胡萝卜。2、星期二、星期三正常饮食。3、星期四早餐一个素包子,一杯无糖豆浆,3到4个草莓,午餐断食。4、晚餐一小份茄子炖
1、用表情调节情绪:烦恼时,用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择。2、人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘记烦恼。3、环境调节:情绪不好时,可以去那些曾开心过的地方,会促使你想起愉快的事
2023-11-15 01:38
1、海带含有碘元素,碘可以预防甲亢。2、海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。3、海带排骨汤还有利尿作用。4、经常喝海带排骨汤可以预防肿瘤。5、排骨中含有较高的钙,可以预防骨质疏松。6、多喝海带排骨汤还可以提高免疫力
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