更新时间：2023-05-04 19:11:34作者：未知
1、紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。
2、紫薯含有稀有元素硒元素，具有防治肿瘤的功效。
3、紫薯含有丰富的纤维素，具有促进肠胃蠕动，助毒素排出体外，减少胃肠疾病发生的功效。
4、紫薯含有蛋白质、多种氨基酸、微量元素，具有补充能量，消除疲劳的功效。
5、紫薯属于低脂肪、低热量食物，具有瘦身减肥的功效。
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1、紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。2、紫薯含有稀有元素硒元素，具有防治肿瘤的功效。3、紫薯含有丰富的纤维素，具有促进肠胃蠕动，助毒素排出体外，减少胃肠疾病发生的功效。4、紫薯含有
2023-05-04 19:11
1、滋补强健银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人，食用银耳可以帮助恢复体力，还可以有效的预防心脑
2023-05-04 19:09
1、首先，栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，所以常吃栗子对身体是有很大好处的。2、其次，栗子还可以生吃，并且生吃也可以起到相当大的功效，可以治疗腰腿酸疼，
1、干桂圆营养元素丰富干桂圆中同样也含有蛋白质，脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸，其中蛋白质和碳水化合物的含量比新鲜桂圆高，但是抗坏血酸的含量会低于60毫克。2、干桂圆能安神，改善失眠问题由于
1、建议鸡蛋不要与红薯一同食用，同时食用会引起肠胃胀气。2、鸡蛋和红薯都属于不容易消化的食物同时食用严重会影响腹痛，红薯是不错的粗纤维食物受到老人和孩子们的喜欢，但是需要注意红薯含糖分比较高，而且红薯食用过多会有烧心，泛
2023-05-04 17:49
1、咳嗽可以吃鸡蛋的。2、鸡蛋的蛋白质含量高，营养丰富，可以增加患者的营养，有助于病情的好转。3、但应该吃煮鸡蛋或者蒸鸡蛋，炒鸡蛋比较油腻，会加重患者咳嗽的症状，尽量避免食用。注意保暖，避免受凉，多喝温开水，多吃新鲜的蔬
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2023-05-04
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