更新时间：2023-10-31 23:02:26作者：佚名
1、主料：艾叶100g、鸡蛋2个、生抽1勺。
2、鸡蛋打散滴入少许生抽，艾叶洗净。
3、切之前用手抓实。
4、再切碎。
5、加入蛋液中，搅拌一下。
6、锅中倒入适量油，热锅，再倒入蛋液。
7、艾叶煎蛋煎至两面金黄即可。
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2023-10-31 23:02
1、人体在运动的过程中身体会产生大量的汗水，而身体在排汗的同时肌肤当中残留的一些毒素也会随着汗水一起被排出体外，皮肤的毒素减少，皮肤的痘痘也会随之减少，肌肤也会越来越好。2、其次人体在运动的时候，身体的各个细胞都需要大量
2023-10-31 23:00
1、运动能减肥。不管是跑步、骑自行车还是游泳都能促进人体内脂肪的燃烧，经常运动的人可以减肥保持很好的身材。2、运动能防止肌肉萎缩。一个人总是呆在床上，他会出现双腿麻木、走不了路的状况，运动能伸人身体的肌肉有弹性，有力量。
2023-10-31 22:59
1、可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不力、腰膝酸软等症状；2、晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状；3、可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导致的心情
1、降低血液粘稠度运动可以收获许多好处，特别是让血液粘稠情况得到改善，属于运动的好处之一。因为在运动的过程中身体活动量多，可以让全身的血液循环速度加快，血液在血管中正常流动，提供给身体需要的部位，重要器官血液需求满足了，
2023-10-31 22:57
1、对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让呼吸更加深、更加有节律。2、那对骨骼系统的话就会增加骨密度，减少骨量的流失，可以促进骨骼之间的运动和摩擦，
2023-10-31
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