1、橄榄：咽炎这种疾病食用橄榄效果是比较好的。因为橄榄这种食物里面营养非常丰富，蛋白质和维生素及矿物质的含量非常多，有清热利喉的作用。咽炎会是喉咙非常不舒服，这个时候适当的吃一些橄榄，会使喉咙舒服很多。而且在冬天和换季的时候吃橄榄，还可以预防咽炎。每天吃3-4颗橄榄，效果是非常好的。

2、白萝卜：白萝卜这种食物性比较凉，但是也有清热解毒和止咳的作用。对于缓解和治疗咽炎是非常有效果的。平时食用的时候可以把白萝卜切成块来煮汤，也可以把白萝卜炒成菜，但是不能加辣椒。夏天的时候，也可以把白萝卜榨成汁直接饮用。

3、梨：梨这种食物在夏天是非常常见的，而且性凉。夏天食用一般都是因为它清凉解渴。把梨切成块加入冰糖煮成冰糖雪梨，对于治疗喉咙痛、干涩是非常有效果的。

4、枇杷：枇杷这种食物也是属于清热解毒的食物之一，而且对于肝脏来说也非常好。枇杷里面富含的维生素C非常多，对于滋润咽喉是很好的。