女人吃南瓜是有好处的。

1、常吃南瓜，可以使大便通畅、肌肤丰美，尤其对女性有美容养颜的功效。

2、可以促进胆汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、可以调节胰岛素平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。特别是在减肥的女性适当吃点南瓜，非常有好处。

4、南瓜种子中的脂类物质，对于泌尿系统疾病也具有良好的治疗和防治作用。