更新时间：2023-10-27 23:32:33作者：未知
1、减肥的时候身体各部分瘦下来的顺序是腹部、侧腰、臀部上方处、背、大腿前侧、大腿内侧、小腿、上手臂内侧、下巴、颈部。下巴、颈部想要瘦下巴与颈部的赘肉，一般按摩就能达到不错的功效。
2、但是由於下巴本来就是比较不易发胖，一旦发胖后，想要快速瘦下来可得花比较多的时间。
身体部位瘦下来的顺序（脂肪怎么能从身体里排出来）
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2023-10-27 23:32
1、长期跳绳，做跳跃性的动作，有利于新陈代谢的增加，增加骨骼的供血，青少年跳绳有利于促进生长发育，长期运动下去是一种健康的运动方式。但是跳绳感觉累的时候也要注意休息，不要不停的跳。2、跳绳的时候最好穿软底的鞋子，不要到坚
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