更新时间：2023-08-12 16:22:33作者：佚名
1、准备材料：苦瓜500克，蒜适量，盐适量，油适量。
2、苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。
3、锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。
4、焯水后捞起苦瓜，用冷水冲凉。
5、锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。
6、然后滑入苦瓜大火快炒。
7、炒大约五分钟后装碟即可。
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1、准备材料：苦瓜500克，蒜适量，盐适量，油适量。2、苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。3、锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。4、焯水后捞起苦瓜，用冷水冲凉。5、锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。6、然后滑入苦瓜大火快炒。7、炒大约
2023-08-12 16:22
1、茼蒿用清水清洗干净，把根部去掉，只留嫩茎和叶子。2、烧一锅开水，把摘洗干净的茼蒿放进去烫30秒左右，断生就可以捞出来了。3、把烫过的茼蒿过凉后沥去多余的水，放在小盆里，加入盐、生抽酱油、香醋、白糖、油茶籽油。如果没有
2023-08-12 16:14
1、糯米洗净加少许盐拌匀，蒸熟或煮熟都可。2、大蒜切碎，炒锅内放少许油，放入蒜末煸香，倒入绞好的猪肉，翻炒至七分熟，加入酱油，白糖，翻炒均匀，快起锅时，加入老抽上色。起锅装盘，放一旁待用。3、芭蕉叶裁成合适大小的片状，洗
2023-08-12 15:44
1、材料：地瓜粉100公克，太白粉50公克，二砂糖120公克，水2000㏄。 2、先将地瓜粉和太白粉混合好，以300㏄冷水调匀成粉浆。 3、将800㏄水煮开，冲入作法1内，并快速搅拌均匀成透明状，放置一旁待凉。 4
1、将菜花拣洗干净掰成花朵瓣。2、冬笋、冬菇切柳叶片。3、火腿切片。4、把鸡泥对入淀粉（加少量水调湿）10克、蛋清2个、精盐、鲜汤适量，搅成糊状。5、最后搅入猪油10克。6、把汤锅洗净，放入清水烧开。7、把菜花倒入水中烫
2023-08-12 15:43
1、用料：手枪鸡腿2个、鸡翅6个、竹笋2根、黄冰糖一把、姜片少许、香葱适量、老抽1小勺、生抽2大勺、花椒少许、香叶一片。2、2个手枪鸡腿洗净，切大块，6个鸡翅洗净，2根竹笋剥皮切滚刀块备用。3、鸡块和鸡翅入冷水锅，开火焯
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2023-08-12
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