更新时间：2023-05-15 06:02:31作者：未知
1、西兰花干在晒的时候最好用沸水烫一下，然后放在太阳下晒干即可。这样晒干西兰花的过程中，西兰花不容易变质，不容易滋生细菌，营养价值高，还可以除味。
2、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
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2023-05-15 06:02
1、准备好要晒干的红薯叶。2、去掉红薯叶中的老茎。3、茎和叶分开，揉叶子，放在阳光下晾晒，或者过开水烫一下。4、晒干收起来，想吃的时候就可以吃了。5、这是过开水后，晾晒的红薯叶。6、红薯茎（过开水晾晒）。
2023-05-15 06:00
1、白萝卜干，盐，葱，姜，八角，花椒，生抽，熟芝麻，熟花生2、秋白萝卜洗净，切细条，大约指头粗即可，灿烂这个切的有些细了。3、萝卜条放在干净无油的盆里，加入大量盐，腌制过夜。4、倒掉盆里的水。5、用针线将萝卜条穿成串，晴
1、用清水将山药清洗干净。2、削去山药的外皮。3、用刀将山药切成片。4、将山药片放入90度温水中浸泡半个小时（目的是将山药的粘液浸泡出来）。5、接着将山药片摆放在案板上晒制。6、晒制2~3天，干山药已经晒制完成。
2023-05-15 05:57
1、首先是解冻。如果时间充裕，将它自然融化。用微波炉解冻，放在水里会使肌肉进水后，肉质松弛。2、其次是整理。除掉表皮没有去净的鸡毛；开膛（沿胸骨切开），去掉腹内的残余的脏器（肋骨处可能有肺、脖子两边可能还有气管、食管的残
2023-05-15 05:46
1、材料：西兰花半个、鸡蛋3个、盐2、西兰花洗净，掰成小朵，下面的粗茎切片。3、准备开水，放入西兰花和茎片焯1分钟断生，然后捞出过凉水。4、锅中油热后倒入打散的蛋液，炒熟后倒入西兰花，翻炒一分钟。5、关火，撒盐，出锅。
2023-05-15 05:45
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2023-05-15
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