更新时间：2023-08-20 13:37:29作者：佚名
1、蜜薯 小果，就是很小根的。
2、锡纸 1张，包蜜薯用。
3、蜜薯洗干净，控控水，带一点水没问题的。
4、用锡纸包起来，为了聚热，防止糖流到锅中不好清洗。
5、炸锅不用预热，蜜薯码进去后，直接200度30分钟。
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2023-08-20 13:37
1、用料：白菜两颗、饺子皮适量、盐味精适量、胡椒粉适量、油适量。2、白菜洗净晾干。3、剁碎白菜。4、加盐。5、揉搓后放一边出水。6、白菜馅加盐味精和胡椒粉调味。7、拿出准备好的饺子皮，包饺子。8、捏成花边。9、入锅蒸，大
2023-08-20 13:36
1、主料：长茄子、猪肉馅、鸡蛋、面粉、油、生抽、姜。 2、茄子切块，每块中间切一刀，不切断。 3、肉馅加生抽，味精，料酒，姜末搅匀调味。 4、打一个鸡蛋，加入一勺油搅拌均匀。 5、茄子中间加肉之后过鸡蛋浆，然后沾
1、工具/原料：可可粉，一个黑巧克力，牛奶，奶油或者黄油，白糖，模具，热水，两个杯子。2、准备一袋牛奶，看你要做的分量而定，少的话一包就够了，还有奶油或者黄油哦。3、牛奶入锅加热，把可可粉倒入均匀搅拌，一般一袋牛奶两大勺
2023-08-20 13:08
1、β-胡萝卜素是一种可以在植物中发现的类胡罗卜素物质，它辅助光和作用。β-胡萝卜素的主要作用是提供给水果和蔬菜橘黄色，红色，黄色和绿色天然色素。2、长期服用会对人体产生一定程度的毒副作用，还会对人体产生不可逆转的病变,
2023-08-20 13:03
1、粮谷类食物：粮谷类食物能够为自己提供能量，，要以供这些吃了提供能量的食物作为早餐，例如：面包，馒头糕豆腐等。 2、蛋白质类食物，蛋白质是人类必不可少的的营养，我们也需要吃一些含有蛋白质的食物来作为早餐。 3、蔬菜
2023-08-20 13:01
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