更新时间：2023-10-17 04:29:41作者：未知
1、用料：肥肠1斤随意、葱适量、姜适量、老抽适量、生抽适量、花生油适量、蚝油适量。
2、所有材料放锅里加大半水，大火烧开转中火大约四十分钟，喜欢吃软烂的可以适当调整时间。
3、中小火煮中途需要翻面避免粘锅，煮至汤汁浓稠就大火收汁出锅。
4、煮熟捞出来，切片装盘，浇点剩下的汤汁就可以享受美味了。
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1、用料：肥肠1斤随意、葱适量、姜适量、老抽适量、生抽适量、花生油适量、蚝油适量。2、所有材料放锅里加大半水，大火烧开转中火大约四十分钟，喜欢吃软烂的可以适当调整时间。3、中小火煮中途需要翻面避免粘锅，煮至汤汁浓稠就大火
2023-10-17 04:29
1、材料：大虾500克，盐、料酒、鸡蛋清、淀粉、油各适量。2、河虾去壳成虾仁，放入盆内，加清水搅打。3、捞出虾仁再换清水搅打一次，沥尽水后加盐、料酒拌匀，再加鸡蛋清，淀粉上浆。4、入温油锅，倒入漏勺沥油，锅加鲜汤少许，加
1、腰果爆虾球的用料：大海虾3只、生腰果50g、蛋清适量、蒜2瓣、姜片2片、葱白一根、干辣椒段适量、豆瓣酱1小勺、盐少量、生抽、海鲜酱各1大勺、白砂糖大半勺、油、生粉1勺、玉米油适量。2、虾去壳，将虾肉切粒，放蛋清、盐、
2023-10-17 04:28
1、材料：鲜虾400克，苦瓜1根，糖、盐少许。2、虾去头、去壳、洗净，从虾背切进（不要切断）去黑色沙线。3、苦瓜去籽、切片，焯水。4、温油推炒虾，变红成球盛出。5、炒苦瓜，放虾球，盐、糖炒匀即可出锅。
1、早晨：蛋类。每天早晨1-2个鸡蛋，也可以是等量的鹌鹑蛋，鸭蛋，但是一定是要水煮蛋，避免油煎油炸。2、中午：肉类。据说这叫以肉减肉的吃法，午餐不吃任何其他的东西，只吃肉，肉可以是牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，但是不可以吃猪肉
2023-10-17 04:26
1、番茄：减肥的时候可以在饭前吃一个番茄。番茄内含有丰富的食物纤维成分，可以有效的吸收肠道内的多余脂肪，将人体内的油脂以及毒素成分排出体外，达到理想的减肥效果。 2、蜂蜜：在减肥的过程当中，可以常常泡蜂蜜水喝，它能够促
2023-10-17 04:23
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