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低脂烤肉的正确方法(低脂烤肉的正确方法视频)

更新时间:2023-09-20 16:48:55作者:佚名

低脂烤肉的正确方法(低脂烤肉的正确方法视频)

1、用料:

鸡胸脯肉2块、球生菜适量、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、奥尔良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。

2、做法:

(1)鸡胸肉切丁,用料酒、生抽、蚝油、奥尔良腌料拌匀腌制20分钟!

(2)下锅中火炒到水分蒸干,然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分钟,关火!盛出!夹两三块肉包着生菜吃,别提多美味!

本文标签: 正确  方法  视频  

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