更新时间：2023-08-15 20:12:18作者：佚名
1、把藕粉倒入碗里。（根据个人口味决定是否加白糖）
2、先加一点点冷白开水(刚没过藕粉的量)，然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。这一步很关键，直接影响到你的藕粉能否冲调成功。
3、再慢慢加入适量滚烫的开水，一边加一边搅拌。
4、快速搅拌，一直搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的粘稠胶状。爽滑美味，晶莹剔透的藕粉就完成啦！
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2023-08-15 20:12
1、材料：西芹1棵，当归2片，枸杞5-8粒。2、调料：盐适量，香油3勺（小的勺子，自己可以酌量添加)。3、当归加水蒸煮5分钟，滤渣取汁备用。4、西芹剥开洗净，去掉老筋，枸杞用冷开水泡洗。5、西芹先用盐腌10分钟，再加入香
1、食材：嫩鸭1只，精盐、胡椒粉、黄酒和辣酱油各少许，溶化白脱油100克，蔬菜香料500克。2、做法：将嫩鸭洗净后沥干，用精盐和胡椒粉涂抹一遍后，烹上黄酒和辣酱油，再浇上溶化白脱油，将蔬菜香油切成碎块后撒上，加入少许清水
2023-08-15 20:10
1、主料：鸡胸脯肉一块，大约250g左右；水发好的海裙带一小把 大约100g左右；西红柿半个。调料A：芝麻酱3大勺；白醋1大勺；生抽1小勺；红茶水3大勺；白糖1大勺；盐半小勺，葱末，熟芝麻少许。调料B：橄榄油4大勺、蒜2
1、鱼+豆腐 作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 2、猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：
2023-08-15 19:31
1、花胶天天吃合适吗。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。2、花胶一次吃多少。一般正常情况下，每周吃个二到三次，
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2023-08-15
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