更新时间：2023-10-02 07:41:34作者：未知
1、米饭的热量为：116大卡/100g。
2、每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，FE铁1.3毫克。具有非常高的营养价值。
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1、米饭的热量为：116大卡/100g。2、每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫克
2023-10-02 07:41
1、玉米热量：86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。2、功效是能够调中开胃，对于食欲不振、消化功能相对比较差的人，适当的食用玉米都有着很好的增进食欲
1、把50克粽叶放入锅内煮开。小火煮大概十分钟。2、煮好后捞入凉水，反复搓洗干净。3、300克泡发的糯米中加入100克泡发的红豆，20克生抽，5克盐，3克胡椒粉，10克香油搅拌均匀。4、拿两片粽叶，毛面向下卷成锥形。5、
2023-10-02 07:36
1、首先先倒入啤酒浸泡5分钟。2、5分钟后，沥干水分。3、然后往锅里倒油，要比平时炒菜的油多一些。用手在上方感觉一下油温，大概五分热。4、倒花生米进去小火翻炒。5、开始炒的时候会有滋滋的响声，炒到后面没有响声了，花生皮红
1、吃时将炒米置于碗中，用奶茶泡至柔软，拌着奶食品吃。或者用白奶油加糖拌着吃。也可以用鲜奶煮炒米奶粥吃，还可以煮成炒米肉粥吃、干嚼着吃。炒米还可以用来泡茶。2、它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的，清香爽口，充饥
2023-10-02 06:58
1、酱板鸭剁块，盘底垫几块姜片，淋一勺料酒。2、入锅大火蒸半小时左右。3、青椒洋葱洗净切块，准备少许，姜，蒜片，和干辣椒花椒粒。4、锅坐火烧热，加少许油，小火煸香姜蒜，辣椒碎和花椒。5、倒入青椒，洋葱块炒至断生。6、把蒸
2023-10-02
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