更新时间：2023-05-02 19:02:46作者：未知
1、原料：西兰花、大蒜、干辣椒、鸡粉、盐。
2、西兰花掰成小朵，洗净，锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。
4、焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色。
5、蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。
6、热锅凉油，下蒜末和辣椒小火炒香。
7、改大火，下西兰花，翻炒几下。
8、加鸡粉炒匀。
9、加盐调味，炒匀即可。
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2023-05-02 19:02
1、原材料：鸡翅500克、料酒适量、生抽适量、黄豆酱适量、蜂蜜适量、大土豆一个、洋葱一个、青红椒适量、香菇适量、蚝油适量、番茄酱适量、胡萝卜一个、姜片适量、蒜片适量。2、首先准备一斤鸡翅，放在水中浸泡1小时，时间到再用清
2023-05-02 19:01
1、主料：羊肉(瘦)200克。2、辅料：木耳(水发)25克、鸡蛋清30克。3、调料：香油15克、花生油50克、盐2克、料酒10克、酱油15克、味精3克、淀粉(玉米)10克、大葱15克、姜5克、大蒜(白皮)5克。4、将羊肉
1、螃蟹500克、蒜茸200克，鱼露、辣椒汁各少许，盐、胡椒粉、绍酒、花生油各适量。2、螃蟹宰好洗净斩件，以适量盐拌匀，用大火爆炒1分钟左右，取出，放入蒜蓉爆香至上色，放入螃蟹翻炒片刻，加入炒螃蟹时溢出的蟹汁和鱼露、辣椒
2023-05-02 18:59
1、首先将莴笋削去皮后，清洗干净。2、再把清洗干净的莴笋切成细细的丝。3、把切好的莴笋丝，放在一个容器中，倒上没过莴笋丝的凉白开，如果是天热的时候做，可以加上几块冰块，让莴笋丝放在凉开水中浸泡15分钟的时间。4、在浸泡莴
1、材料：田螺1000克，干辣椒150克，花椒5克，豆瓣50克，葱花5克。 2、调料：姜米20克，蒜米20克，色拉油250克，酱油10克，料酒50克，味精、盐、白糖适量。 3、田螺淘净入炒锅用水烧沸捞起，去头部包壳。
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2023-05-02
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