更新时间：2023-07-15 06:50:00作者：未知
1、食材：苦菊100克、蒜泥10克、熟花生米50克、糖1勺、醋2勺、生抽适量、香油1勺、盐少量。
2、将苦菊用清水洗干净后沥水然后切段。
3、蒜泥放入碗中，加入糖，醋，生抽，香油搅拌均匀调成味汁。
4、将调好的味汁倒入苦菊里，然后加入花生米搅拌匀，最后用盐调味。
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1、食材：苦菊100克、蒜泥10克、熟花生米50克、糖1勺、醋2勺、生抽适量、香油1勺、盐少量。 2、将苦菊用清水洗干净后沥水然后切段。 3、蒜泥放入碗中，加入糖，醋，生抽，香油搅拌均匀调成味汁。 4、将调好的味汁
2023-07-15 06:50
1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。2、开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。3、再开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。薏米，红豆煮时时不能加大米，大
2023-07-15 06:48
1、燕麦片是一种保健食品，它可以清理肠道，因为里面富含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。 2、吃燕麦片可以减肥，具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麦片，一份奶粉，通过温水搅拌，这样口服可以治疗便
2023-07-15 06:47
1、食材准备好：枸杞叶4两、猪肝300克、适量的盐、生抽、料酒。2、先将枸杞叶清洗干净备用，将猪肝切成片备用，将猪肝放入碗中，加入适量的料酒、盐腌制一下去除猪肝上的腥味，将锅中倒油，加入几碗清水，烧开后将备好的猪肝让如锅
2023-07-15 06:46
1、主料：白萝卜1个、香菜1把。2、辅料：食盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、花生油1茶匙、水适量。3、白萝卜切丝，切得比较大条些。4、热锅下油。5、油热后把白萝卜丝放入翻炒。6、加适量的水，放入少许的食盐。7、水沸腾后加入少许
2023-07-15 06:45
1、准备材料：冻鲈鱼1条、腊肠1根、小葱1把、大葱适量、姜片适量、料酒15克、盐2克、蒸鱼豆豉油20克。2、小葱去掉葱白部分，把葱绿折叠挽起来。3、切成细丝，这样切出的葱丝比较细长。4、腊肠斜切成片，不要太厚。5、鱼沿着
2023-07-15
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