更新时间：2023-09-02 15:43:10作者：未知
1、食材：紫甘蓝150克、苦菊80克、圣女果100克、黄瓜1根、红椒半个、黄椒半个、生抽13克、苹果醋25克、白糖15克、干辣椒2个、白芝麻4克、油15克、盐4克。
2、准备好食材，清洗干净。
3、将圣女果一分为二，红黄椒和紫甘蓝切丝，苦菊瓣成段，黄瓜切片。
4、将所有调料倒入碗中。
5、将食用油烧热，浇到调料中。
6、将料汁与蔬菜拌匀即可。
7、爽脆入味。
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2023-09-02 15:43
1、食材：鲈鱼一条，葱姜蒜适量，酱油、醋、料酒适量，白糖两勺，油、盐 少许。2、首先，选两条大点的鲈鱼，刮去鳞，去除鳃、内脏，冲洗干净。3、将鲈鱼两面都斜刀片几刀，然后抹上料酒去腥，再抹上细盐。4、然后，切好葱、姜、 蒜
2023-09-02 15:42
1、原料：土豆、少许肉。2、把土豆洗净去皮，用家中的去皮刀就可以了。去干净皮的土豆放到框子里。3、切肉，把买来的肉切一点，也可以切的块头大一点。如果家人喜欢吃肉，可以多放点，根据自家人的口味就好了。4、切一点姜，切一点葱
1、食材：猪皮1斤、料酒1瓶、八角适量、生姜适量、大葱一根、水适量。2、首先，把猪皮洗净放入锅中加入清水煮，水要没过猪皮，再加入适量料酒去腥。3、然后，盖上锅盖大火水烧开后煮5分钟，就可以将猪皮捞出，捞出后用清水冲洗一遍
1、食材：面条250克、海虹500克、葱1块、花生油适量、盐2克。2、海虹清洗干净。3、放到锅里煮开口。4、把海虹肉剥出。5、锅里放油，放葱姜炸香，放水烧开。6、放入面条煮约5分钟，加盐调味，即成汤面。7、撒上葱末，来上
2023-09-02 15:41
1、苹果汤。苹果中含有丰富的果胶和多种维生素，对于人体具有很大的食补效果，对于孕妇而言效果更加的明显。准备好2个苹，去皮切成小块之后备用，然后放入锅中加上适量的水，熬煮沸腾之后静放5分钟，等到水温有所降低的时候再放入适量
2023-09-02
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