对于男性朋友来说最怕的就是出现性功能障碍，不仅会降低信心，还会剥夺做父亲的权利，其实生活中很多因素都会导致男性勃起功能障碍

影响男性性能力的6件事，看了也停不下来！

1、总是从事高强度工作

男性长期从事高强度工作，如警察和医务人员等，这些人容易患抑郁症和不安，大量吸烟喝酒，总是服用抗抑郁药物，勃起功能障碍的概率会增加，决不能过度关注

2、看过多的色情内容

看过多的色情片会引起心理问题，看过多的话会更容易改变大脑的机制，甚至会引起男性的依赖。尽量不要看色情电影，决不能追求完美。

3、没有好好清洁牙齿

研究表明，15%的勃起障碍患者伴有牙周炎。口腔炎症时一氧化氮合酶也减少，该酶产生硝酸，调动全身血液流动，血液循环不畅时无法唤起性欲，养成早晚刷牙的好习惯，坚持用牙线清洁牙齿，保持口腔卫生。

4、吃盐过多

吃盐过多会引起各种心血管疾病，同时也会引起勃起功能障碍，心血管伴有高胆固醇和高血压，血管硬化，血液循环不畅，增加中风风风险，中风会损害生殖器官的生殖系统

5、不健康的饮食

只要保持科学的饮食，就能减少勃起功能障碍的风险，平时多吃鱼和新鲜蔬菜和水果，保持血管健康，扩大阴茎血管，及时调整不良饮食，远离垃圾食品。

6、爱骑自行车

如果长时间骑自行车，神经系统会越来越敏感，狭窄的座位也会伤到血管，建议尽量减少骑自行车的时间，必要时去医院做盆底检查。

温暖的提示

男性朋友勃起功能障碍，主要与以上6个因素有直接关系，不能总是吃*提高性能。全面摄取营养，适当锻炼身体增强体质，减少骑自行车和骑自行车的时间，及时调整饮食，可以通过瑜伽和冥想释放压力。