夫妻这样做性生活质量更高 夫妻洗澡，性感内衣，害羞，开灯……让3月8日的性爱更热。《印度时报》的性专栏汇集了许多性专家的智慧，教你提高性生活质量和夫妻关系。 1.夫妻一起洗澡。夫妻一起活动有助于缩短距离，增强感情，增加性的兴趣。假期里，他们有更多的时间一起玩赌博游戏，分享食物，一起洗澡，互相清洁身体，互相欣赏和玩耍，增加性激情。 2.穿性感内衣。不要认为昂贵的性感内衣华而不实。它们真的会让男人发疯。特别是蕾丝和薄纱内衣可以增加神秘感和期待感。当一切自然发生时，当双方皮肤接触时，爆发力和兴奋感会更强。 3.女人学会及时害羞。如果你们彼此熟悉，对性没有秘密，试着突然改变你们的风格。想想你是如何红着脸接受他的亲密要求的。如果你这么害羞，你会让他性感兴趣。男人可以问她能不能拥抱在一起看色情电影。 4.自我预热。和冬季汽车一样，女性也需要在性生活中预热。如果女性在烛光、音乐和红酒晚餐前兴奋，在性生活过程中更容易达到多个高潮。在接触丈夫的皮肤之前"积蓄"性能量越大，女性就越容易达到高潮。女性自我爱抚是预热的最佳方式。此外，阅读情色小说也会引起性联想。 5.请求前戏。当妻子问丈夫时。"你能用脸摩擦你赤裸的胸部吗？你能吻你的小乳头吗？你能脱下裤子吗？"等待问题，其实是在玩"恳请前戏"。这种前戏可以让丈夫在那里"发号施令"逐渐唤起，进而增强其战斗力。 6.灯亮着。《性行为档案》杂志发表的一项研究发现，男性不仅关注性行为中的视觉刺激，而且女性也会受到视觉刺激。你可以在性前后打开灯，睁开眼睛，这有助于双方在交流时观察对方的反应。在镜子前做爱或在性生活中看激情片有助于增强双方的激情。 7、由一方掌握性爱大权。传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌握主动权无关紧要。如果女性能掌控，老公一定会感到惊喜! 推荐: 1.维生素可以改善男性"性趣"? 维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，能改善毛细血管特别是生殖器毛细血管的运动，能改善性欲，增加精子的产生。全文阅读 2.提高性能力，选择食物要上下兼顾 夫妻的性生活与饮食密切相关。从饮食保健中提高性生活质量，性功能在很大程度上取决于心血管系统和神经系统的传播。健康的食物保持光滑，而垃圾食品保持光滑"线路"堵塞。因此，选择食物是必要的。"上下兼顾"。全文阅读 3.性功能自测:是不是猛男，一测就知道了 你的性能力怎么样？我不知道！没关系，看下面的测试，自己点一点，算一算，性能力是强是弱，马上就知道了！>>>>赶快试试吧！ 厨房战争。如果你觉得在卧室里做爱很无聊，不妨换个房间。例如，厨房、客厅、浴室和阳台。然而，我们必须首先做好安全工作。 亲吻你的手。接受接吻仪式不是女性的特权，男性也喜欢接吻的感觉。用舌尖亲吻指根网状区域，然后慢慢向上滑动。这个区域和内耳一样敏感，可以让男人"起鸡皮疙瘩"。