更新时间：2023-08-19 08:18:11作者：佚名
1、主要食材：大红袍5-10克,红枣3颗。
2、将大红袍放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。
3、然后将红枣加入杯中，再用沸水冲泡，焖盖5-10分钟即可。
4、大红袍红枣茶的功效：补中益气、养血美容。
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1、晚上跑步后是可以吃东西的。2、运动后，由于消耗量大有饥饿感很正常。但建议跑步减肥人群，晚上跑步后尽可能少的补充食物。如果要补充食物选择水果蔬菜为主。如果是增肌人群，在晚上跑步后建议补充高蛋白食物和碳水化合物。如蛋白粉
2023-08-19 08:18
1、主要食材：大红袍5-10克,红枣3颗。 2、将大红袍放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。 3、然后将红枣加入杯中，再用沸水冲泡，焖盖5-10分钟即可。 4、大红袍红枣茶的功效：补中益气、
1、合理饮食：多吃富含维生素的新鲜的水果及蔬菜，可以让皮肤更加水润光滑；多喝牛奶，牛奶中蛋白质含量较高，对皮肤有很好的养护作用；少吃辛辣、油炸食物，避免长痘痘；多喝水，可加速体内新陈代谢，同时也可将体内的毒素排除，可让皮
2023-08-19 08:17
1、真空包装的大米如果已经超过保质期，无论过期多久，通常均不建议再继续食用。因为如果长期食用过期大米，可能会导致机体出现营养不良、胃肠道不适，甚至导致食物中毒的情况。因此建议尽量在保质期前食用，以避免引起上述不良反应。如
2023-08-19 08:06
1、是的。2、绿豆煮水7分钟左右的时候，虽然还没有煮烂，但是煮出来的水汤色碧绿，氧化程度也低，其清热解毒的效果最佳了，如果煮太久了，其中的酶类、多酚类等营养成分流失很多，清热解毒功效也会下降。3、建议将煮出来的绿豆水倒入
2023-08-19 07:55
1、萝卜可以和螃蟹一起吃。 萝卜性凉、味甘，含有维生素、蛋白质、膳食纤维及磷、铁、钾等矿物质，营养丰富而且口感清脆，螃蟹性寒、味咸，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、胆固醇等成分，营养价值较高。2、两者性味相似，所含成分不
2023-08-19 06:58
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