更新时间：2023-07-16 02:48:40作者：未知
1、花生煮好,快出锅前放入盐。浸泡好的花生煮五至十分钟即可,再浸泡两小时入味。而对于没有浸泡的花生,煮开之后再煮15-20分钟左右即可。
2、花生含有丰富的氨基酸，能促进细胞发育，提高智力，增强大脑的记忆力。花生中的儿茶素具有抗老化作用，经常吃水煮花生有益于延缓衰老。
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冬补注意事项 冬补最佳时间
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2023-07-16 02:48
1、金银花茶，金银花茶可以起到清热解毒、降火气、清火润喉的作用，可以加入适量的冰糖或者是蜂蜜。2、菊花茶，菊花茶可以防暑降温，也可以加冰糖。3、罗汉果薄荷茶，取罗汉果、薄荷、青果、甘草，加入锅内煎，取汁饮用，有生津润燥、
2023-07-16 02:46
1、菜花。菜花的维生素C含量极高，对宝宝的成长发育有平衡补充的作用，可以保持肌体活力，给骨骼发育起加速度作用。2、芋头。芋头含有丰富的蛋白质，而蛋白质是生命的基础，是骨细胞增生和肌肉、脏器发育的大功臣。3、鸭肉。鸭肉富含
2023-07-16 02:44
1、黑枸杞子对补肾的方法是直接嚼着吃，因为如果泡水，好多营养成分都无法进入到水中，人体吸收的很少，很容易形成浪费，直接嚼着吃，有利于营养成分更好的吸收，发挥保健的作用。2、直接嚼着吃，注意数量不能过多，以免出现滋补过度，
1、生吃，将莲雾洗干净，无需削皮直接吃。2、炒菜，将莲雾切片放盐水中浸泡，然后跟小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口。3、伴食盐食用，将莲雾切片放入适量食盐，搅拌即可食用，不仅生津止渴还有助消化。
1、羊肉是用冷水下锅，然后烧开焯水。准备材料：羊肉 600克、党参 适量、红枣 适量、黄芪 适量、桂圆(干) 适量、马蹄 适量、盐 适量、糖 适量、酱油 适量、姜 适量、葱白 适量、葱 适量。2、锅内放入冷水，把切好的羊
2023-07-16 01:39
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