更新时间：2023-12-10 19:12:00作者：佚名
1、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。
2、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。
3、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。
4、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。
灵芝粉怎么吃效果最好
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2023-12-10 19:12
1、银耳炖木瓜拿15克银耳放在温水中泡开，泡1小时左右，清洗干净。木瓜去皮和籽，切成小块。锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火煮30分钟。然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟即可。2
2023-12-10 19:11
1、坚固牙龈、保护牙齿，要想身体好，首先牙齿好，要想牙齿好，必须牙龈好。那么怎么保护牙龈健康呢?当然，这包括很多方面，其中一个非常重要的方面就是保证维生素C的摄取。人体缺乏维生素C时，容易导致牙龈营养不良，引发牙龈的萎缩
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1、柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。2、鞣酸是一种会影响人体胃酸分泌，进而在体内生成沉淀物的物质，这类物质会储存毒素，对身体造成损害。3、柿子在没有成熟的时候，这
1、鸡蛋发霉能吃了。2、鸡蛋受到雨淋或者受潮，表面的保护膜会受损，细菌会随着蛋壳的气孔侵入鸡蛋里面，引起发霉变质，从外观上看就能看到鸡蛋壳上有黑斑点。就算只是蛋壳粘附了发霉的鸡蛋液，鸡蛋里面没有变质变味，也不要食用，因为
2023-12-10 18:14
1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。 2
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