1、建议在冬天的时候进补。

2、冬天的温度比较低，容易受到寒气的入侵，所以人体所需要的热量也比较高，喜欢吃一些热乎的食物来驱寒保暖。 如果想要进补的话那么建议可以在这个时候来开始进补，而夏天因为温度较高，人体的食欲比较低，对于油腻、热乎食物的进食欲望也没有那么高，因为每个人的体质都不一样，所以建议最好是根据个人的体质来决定进补的时间。