更新时间：2023-09-19 12:11:17作者：未知
1、主料：梨200克，蜂蜜30克。
调料：冰糖
制法：将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。
2、梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。
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1、五谷粥有着很好的增补气力的功效，缓解疲劳恢复体力方面有着积极的作用。2、谷和坊粥材料：葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。3、做法：将葛根、木瓜、小麦胚芽、
2023-09-19 12:11
1、主料：梨200克，蜂蜜30克。调料：冰糖制法：将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。2、梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效
1、食材：橙子1个、食盐适量。 2、橙子用盐洗净，再拿盐水泡十分钟，割去上面一层橙子皮。 3、装在碗中，撒上适量的盐，用筷子在每个瓣上都戳洞，以便盐更好的渗入。 4、盖上橙子盖，蒸锅水开后大火13分钟即可。 5、
1、将苹果洗净，削皮。将苹果切小片。汤锅加水煮沸，放入苹果片，中火煮汤。苹果煮十分钟后关火。盛入甜品碗中。2、可以达到降血脂作用，是因为在苹果中的纤维素可以促进血管中血液流动，帮助排出血管中的杂质，更好被身体吸收，是很好
2023-09-19 12:09
1、红枣枸杞洗净,锅里加水煮开后转小火继续煮10分钟左右。2、加入酒糟搅匀煮开。3、然后打入鸡蛋，搅匀关火即可。4、酒糟蛋是一种营养价值很丰富的食物，从中医学的角度来讲，酒糟蛋可以润肠通便、补中益气、活血化瘀，不但可以改
1、春季生鲜海带（秋季海带寒大硬度高）清水浸泡24小时后捞出沥水晾干，入砂锅炒制（忌铁器），海带入锅炒制至临界点会有一种独特的香气，火候和炒制工艺有一定的讲究，很容易糊焦而失去了原有的味道和营养，一般建议文火炒制大约10
2023-09-19
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