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蛤蜊养生功效和营养价值

更新时间:2023-11-28 23:01:23作者:未知

蛤蜊养生功效和营养价值

1、蛤蜊的营养价值极其丰富,它本身属于一种海鲜,里面含有大量的氨基酸、蛋白质、甲壳素、钙离子等诸多成分。

2、适量的吃一些蛤蜊,可以有效的为人体的新陈代谢提供能量,并且可以补充身体所需要的钙离子,预防骨质疏松、强骨骼的强度。

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