1、没胃口吃饭可以进食稀饭，面条，山楂，酸奶等易消化和助消化的食物，药物上可以选择复方消化酶，健胃消食口服液，促胃肠动力药，如多潘立酮，莫沙必利，伊托必利等这些药物都有助消化、开胃的作用。但最重要的还是要明确食欲下降，没胃口吃饭的原因。

2、如果是育龄妇女有停经史，可能是怀孕的表现，可以做血尿hcg检查明确有无怀孕。如果是短期内出现的没胃口吃饭还可能与情绪、工作压力、熬夜、生活不规律、缺乏运动等有关。如果是反复出现的没胃口吃饭，或者是持续的时间比较长，就不排除身体有器质性的疾病，如胃癌，尿毒症，糖尿病，甲状腺功能低下，胃肠功能紊乱等，患者可以做相关检查，明确诊断，再做相对应的治疗。