更新时间：2023-07-31 00:00:53作者：未知
1、原料：羊排半斤、甜面酱二大勺。
2、配料：葱半根、姜、咖喱粉、孜然粉、盐、白糖、料酒、葱姜蒜粉。
3、羊排洗净。
4、用所有材料腌制羊排，最好过夜。
5、腌制过程中把羊排取出按摩两至三次，以便更好入味。
6、腌好的羊排控干汤汁，用锡纸包上入烤箱，180度40分钟；然后再打开锡纸，继续烘烤上色。
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1、原料：羊排半斤、甜面酱二大勺。 2、配料：葱半根、姜、咖喱粉、孜然粉、盐、白糖、料酒、葱姜蒜粉。 3、羊排洗净。 4、用所有材料腌制羊排，最好过夜。 5、腌制过程中把羊排取出按摩两至三次，以便更好入味。 6
2023-07-31 00:00
1、材料：米饭1碗、西红柿1个、鲜鸡蛋1个、青葱1棵。2、西红柿洗净切粒，青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。鸡蛋用小碗打好备用；3、冷锅下熟猪油烧热，加葱白炝香。下米饭转中火慢炒；4、待米饭加热过油后，浇上鸡蛋液，开大火快
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑
2023-07-30 23:30
1、准备用料：鸡蛋8只、低筋面粉140g、糖粉70g、淀粉80g、黄油40g、牛奶665g、榴莲肉700g、淡奶油550g、糖粉（加入淡奶油）30g。2、将鸡蛋用搅拌器搅拌均匀，注意手法避免太多气泡。3、低筋面粉和玉米淀
2023-07-30 23:15
1、蘑菇洗净切片。2、将猪肉泥和香葱放进碗里。3、再加料酒 、盐放进碗里。4、用力的往一个方向拌。5、取50克搓成小球。6、准备一锅热水，加入搓好的肉球。7、用大火煮开，加入蘑菇。8、煮一分钟。9、再加入青菜。10、煮的
2023-07-30 23:14
1、原味无糖酸奶2袋、蓝莓30克、芒果20克、西瓜20克、燕麦坚果16克。2、准备喜欢吃的水果，我准备的是蓝莓、芒果丁、西瓜丁、燕麦干果。3、准备8寸披萨烤盘垫上保鲜膜，倒入8分满的酸奶。4、放上自己水果和燕麦干果，放入
2023-07-30 23:13
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2023-07-30
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