更新时间：2023-07-31 05:45:48作者：未知
1、鸡胸肉用木棰或者叉子扎眼，利于入味。这块肉焯过水，用生鸡胸肉即可。
2、水果玉米上剥下玉米粒（比玉米粒罐头健康噢），拌入大米中，蒸米饭。
3、鸡排加盐，料酒，黑胡椒，腌制10分钟。
4、小火炸至鸡排表面金黄。即可出锅。
5、将鸡排切块。
6、米饭垫底，加上其他喜欢的蔬菜，再加上鸡排和酱料，摆盘。
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1、鸡胸肉用木棰或者叉子扎眼，利于入味。这块肉焯过水，用生鸡胸肉即可。 2、水果玉米上剥下玉米粒（比玉米粒罐头健康噢），拌入大米中，蒸米饭。 3、鸡排加盐，料酒，黑胡椒，腌制10分钟。 4、小火炸至鸡排表面金黄。即
2023-07-31 05:45
1、准备食材：中号土豆2个、鸡翅3个 调料：油、盐、料酒、鸡精、生抽、老抽、葱、姜、蒜、胡椒粉、孜然粉。2、鸡翅洗净沥水后切成块，用料酒、盐、和生油、老抽、孜然粉拌匀腌制30分钟。3、土豆洗净，去皮切大块，进微波炉高火转
1、食材：三七15克、川贝母12克、雪梨6个、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白矾适量。 2、将糯米淘洗干净，蒸成米饭；冬瓜切成黄豆大颗粒。 3、三七、川贝母打碎；白矾溶化成水。 4、将6个雪梨去皮后，在
1、食材：奶粉4勺、白砂糖两勺、白开水一大碗、葡萄干若干。 2、准备一碗凉白开水备用。 3、然后依次放入奶粉，白砂糖化开，备用。 4、准备纸杯和冰棒棍，我这里使用一次性筷子截成两截。 5、把调制好的原料倒入杯中·
2023-07-31 05:43
1、主料：黑鱼1条、黄豆芽100克。2、辅料：郫县辣酱1汤匙、辣椒酱1汤匙、干辣椒5个、辣椒粉1汤匙、葱1段、盐1/2茶匙、花椒1茶匙、鸡精1/2茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1汤匙、姜1块、蒜2瓣、
1、用料:面粉200g、温水105g、盐1g、油适量、葱花适量、洋葱20g、豆瓣酱1勺、甜面酱1勺、孜然粉半勺、五香粉适量、水淀粉半碗2、把面粉、温水、盐加入面包机中，启动一个和面程序揉成面团。取出面团盖上保鲜膜醒发20
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2023-07-31
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