更新时间：2024-08-16 08:40:44作者：佚名
1、用料：鹌鹑蛋1斤，香菜少许，小葱3根，油少许，盐1勺半，料酒少许，耗油少许，鲜酱油少许。
2、准备好一个个鹌鹑蛋。
3、在锅中加入少量油，打入一个个鹌鹑蛋。
4、然后翻个面。
5、一锅大概可以煎五六个，然后煎好装盆。
6、然后将煎好的鹌鹑蛋倒入锅中，加入盐，料酒，耗油，鲜酱油。
7、大火收汁加入少许葱花即可。
煎鹌鹑蛋 煎鹌鹑蛋图片
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2024-08-16 08:40
1、豆类，豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。维克森林大学的学者指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。 2、
2024-08-16 07:38
1、首先，把粉皮拿出来，一开始粉皮是硬的，需要开水煮才可以变软，我们把粉皮放在水中煮大约10分钟就可以了。接下来，把地瓜洗干净，然后切成片，放在碗里面备用。2、接着上面的步骤，把切好的地瓜放在清水里煮大约10-15分钟（
2024-08-16 07:35
1、一定要注意好糖和水的比例，一般糖稀熬出来晾凉后有脆脆的口感，糖和水比例是：糖1：水2；最好选用土冰糖熬制，锅要干净别沾油；2、糖和水（凉）同时入锅，煮开，要时不时搅拌；3、煮到冒白泡泡的时候你就要待在锅边了，轻轻搅拌
2024-08-16 06:33
1、材料：肥肉、椒盐适量。2、把买来的猪肉洗净，切成小块放在砧板上。3、把所有的肥肉切成块，放进锅内边炒边翻。4、锅湿润时，不粘锅时，盖上盖子。5、肥肉中的水分全部挥发后抬起盖子，用铲子将肥肉播散。6、继续煎炸，在煎炸的
2024-08-16 06:30
1、香瓜是凉性水果，性寒，是夏季避暑时常吃的瓜果，其果肉含有大量的水分和蛋白质，又解渴又香甜，其中芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量很高，中医认为甜瓜具有“避暑热，解烦渴，利小便”的明显成效。2、虽然香瓜味道香甜，消
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