更新时间：2023-08-11 07:03:42作者：佚名
1、材料：藕300克，青椒10克，水500毫升，生抽10毫升，辣椒油10毫升，豆豉10克。
2、将藕切成片，青椒切片，葱蒜切碎。
3、锅中加水烧开，放入藕片焯烫，捞出过凉。锅中加油烧热，放入青椒，蒜炒香。再放入盐，藕片翻炒，加生抽，辣椒油，水翻炒，最后放入葱花翻炒均匀，出锅即可。
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1、材料：藕300克，青椒10克，水500毫升，生抽10毫升，辣椒油10毫升，豆豉10克。2、将藕切成片，青椒切片，葱蒜切碎。3、锅中加水烧开，放入藕片焯烫，捞出过凉。锅中加油烧热，放入青椒，蒜炒香。再放入盐，藕片翻炒，
2023-08-11 07:03
1、食材：黄瓜100克，玉米粒100克，胡萝卜100克，葱、姜、蒜 适量，盐1克，酱油2毫升，蚝油2毫升。2、把黄瓜去蒂切成小丁，玉米粒备好，胡萝卜去皮也切成小丁，葱切葱花，姜、蒜切成末。3、煮锅里倒入适量纯净水，大火把
1、西红柿，茄子洗净切滚刀块，熟肉切片，蒜切末。2、锅内放油，油热下蒜末炒香，茄子下锅翻炒。3、炒变色后加西红柿炒一下，然后加适量水炖一会。4、加盐，酱油，鸡精调味，出锅。5、据营养学家研究测定：每人每天食用５０克～１０
2023-08-11 07:02
1、原料：洋姜、辣椒、葱、姜、食用油、盐、生抽。2、洋姜洗净。3、切厚一点的片。4、辣椒、葱和姜切丝。5、锅烧热放少许油，倒入姜、辣椒和蒜爆香，再倒入洋姜加盐和生抽调味，翻炒一下即可。6、出锅装盘。
2023-08-11 07:01
1、配料：猪肺500克、蒜500克、料酒适量、精盐适量、食油适量。2、将大蒜洗净后切手指长的一段段。3、将猪肺洗干净、水里焯一下。4、然后切小块。5、起油锅，加入大蒜杆子先爆炒一下。6、然后倒入大蒜叶炒一下。7、另起油锅
1、多放一些食用油，在炒青菜的时候应该要注意多放一些食用油进去，多放食用油就可以让自己炒出来的青菜颜色特别好看，但也有一些人可能会觉得多放一些食用油会让体内吸收太多的油脂，对身体健康不利，要是担心油分太多太过于油腻，大家
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2023-08-11
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