更新时间：2023-11-18 02:13:31作者：佚名
1、预防心血管疾病：腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
2、促进生长发育：防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
3、预防老年痴呆：腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。
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1、预防心血管疾病：腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。2、促进生长发育：防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。3、预防老年痴呆：腐竹具
2023-11-18 02:13
1、红米具有降血压、降血脂的作用。2、红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3、红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。4、红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能
2023-11-18 02:12
1、雪莲乌鸡煲-原料：雪莲花20 g 、乌鸡1只、依个人口味适当加入葱、姜、盐、糖等调味品。做法：油加热后，加入葱、姜，放入盐、糖，炒透，加入准备好的乌鸡和雪莲，加适量水，大火烧滚后再小火炖45 min ，肉烂后即可停火
2023-11-18 02:11
1、主料：野兔半只；辅料：红萝卜两根；调料：香叶、葱段、姜片、大蒜、红辣椒、八角、桂皮、花椒、白酒、火锅底料适量。2、将兔肉冷水下锅， 加入适量的姜片、葱段和料酒， 去除血沫和杂质；3、烧热锅，加入适量的猪油、八角、桂皮
2023-11-18 01:38
1、玉米面200g，尖椒2根，胡萝卜1根，洋葱半个，辣白菜少许，耗油少许，酱油少许，鸡精少许，盐少许。2、锅里加冷水放入玉米面条开火，水开后关火闷三分钟，捞出面条过凉水一次就可以不要太凉。3、尖椒切丝用盐腌一会，牛肉或是
1、食材：土鸡半只、胡萝卜、玉米、红枣、生姜片、花椒、食盐。2、把红枣泡到冷水里直到胀大。3、将胡萝卜的皮削掉后切成萝卜块，把玉米切成小一小段，鸡肉切成小块，放到滚水中过一下之后先放到一边儿。4、汤锅中加入大量的水，把鸡
2023-11-18 01:36
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