更新时间：2023-10-05 16:45:55作者：未知
1、主料：青竹鱼、姜片、酸辣椒、指天椒、蒜头、花生油、鸡粉、米醋、生抽、辣椒酱。
2、青竹鱼杀后，从腹部切成两半，再将鱼切成连体的小块，装入碟中放两三片姜，用蒸锅蒸熟。
3、酸辣椒、指天椒分别切斜段，蒜头切成蓉末。
4、热锅放花生油，将姜、蒜爆香放入少量净水煮沸，加入辣椒酱、生抽、米醋和鸡粉，煮成浓汁，将其淋在鱼块上即可。
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1、主料：青竹鱼、姜片、酸辣椒、指天椒、蒜头、花生油、鸡粉、米醋、生抽、辣椒酱。 2、青竹鱼杀后，从腹部切成两半，再将鱼切成连体的小块，装入碟中放两三片姜，用蒸锅蒸熟。 3、酸辣椒、指天椒分别切斜段，蒜头切成蓉末。
2023-10-05 16:45
1、材料：黑胡椒烧烤酱3大匙，蚝油、橄榄油各一大匙，糖一小匙，洋葱末、蒜末少许。 2、将以上所有材料均放入碗中调匀即可使用。 3、口味评鉴：黑胡椒风味独特，香气浓郁，有去腥助香效果，除了做烧烤酱，用来做为蘸酱也十分美
1、主料：冷面板两张左右，白醋适量，蒜蓉酱适量，白糖适量。2、锅里放入适量的水， 烧开。3、准备好两张冷面。 根据自己的食量而定。4、烧开后调制小火放入冷面。5、加入适当的白醋.。6、加入适当的蒜蓉酱。7、根据量加入一勺
1、把黄花鱼清理干净，将鱼的两面切上一字滑刀。2、将大葱切段、姜切成片。3、腌制黄花鱼，加入盐、味精、料酒、葱、姜。4、用手抓拌均匀，腌制5分钟。5、把黄花鱼沾上一层淀粉。6、起锅烧少许油，将黄花鱼下锅，煎至两面金黄。7
2023-10-05 16:24
1、润肠通便从前面的营养成分当中，我们了解到，火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而
2023-10-05 16:23
1、材料：面条100克，黄瓜100克，肉末100克，豆瓣酱20克，油20克，葱丝10克，蒜末10克。2、黄瓜切丝。3、面条煮熟。4、锅中倒油，放入葱丝、蒜末、豆瓣酱炒香。5、放入肉末炒香。6、汤汁浓稠后。7、盛入面条中。
2023-10-05 16:21
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