更新时间：2023-08-11 01:11:16作者：佚名
1、用料：塘虱鱼500克，黑豆100克，红枣5个，生姜4片。
2、做法：塘虱鱼刮净，切块，过油，用姜片爆香。红枣去核，黑豆洗净。全部材料放入清水煲内，猛火煮滚，改慢火煲3小时。加盐调味供用。
3、红枣乌豆塘虱鱼汤是一道菜品，主料为塘虱鱼、黑豆等。
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1、用料：塘虱鱼500克，黑豆100克，红枣5个，生姜4片。2、做法：塘虱鱼刮净，切块，过油，用姜片爆香。红枣去核，黑豆洗净。全部材料放入清水煲内，猛火煮滚，改慢火煲3小时。加盐调味供用。3、红枣乌豆塘虱鱼汤是一道菜品，
2023-08-11 01:11
1、将红豆、小米、胡萝卜、玉米分别倒入豆浆机。2、加入350毫升的清水，盖上盖子。3、启动豆浆模式，15分钟后自动完成。豆浆是生活中常用的饮品，常喝豆浆可以起到补虚润燥，清肺化痰的功效。
2023-08-11 01:10
1、食材：笋尖2根、莴笋叶150克、盐适量、味精适量。2、准备好笋尖（已煮熟）、莴笋叶（已清洗）。3、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。4、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖和莴笋
2023-08-11 01:09
1、材料：草鱼肉50克，豆腐50克，水发裙带菜叶50克，料酒、葱、姜汁、精盐、味精、淀粉各适量。2、将草鱼刮去鳞，除去内脏及腮，洗净后拆去骨头，放在砧板上，先用刀将它捶烂，然后刮出鱼肉。3、将鱼肉用刀斩成极细的茸，放入碗
2023-08-11 01:08
1、食材：红薯一斤，蜂蜜适量，红枣适量，冰糖适量，橙汁适量。2、首先将红薯去皮，去皮后的红薯用清水洗干净红薯内的淀粉，接着放入锅内，加入没过红薯的清水。3、接着在锅内加入一把冰糖，加入一些橙汁，再加入适量的蜂蜜。4、最后
2023-08-11 01:07
1、芝麻小洗菜蓝不能冲洗，所以准备两个碗，把生芝麻装在一个碗里加水洗净，把洗净的芝麻捞好放在另一个碗里。2、再次把水弄干，最好是不要留有水分在。3、锅也要擦干，把芝麻倒锅里，干炒（不加油）。4、一直炒，炒至没有一点水分，
2023-08-11 00:23
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