补钙蒸蛋怎么做(蒸蛋可以补钙吗)
2023-04-26
更新时间:2023-04-26 13:39:45作者:佚名
1、食材:猪尾骨适量、豆瓣酱三匙、食用油适量、盐适量、葱姜适量、八角花椒适量、桂皮适量、香叶适量、白芷适量、白糖适量、蒜两瓣、酱油适量、耗油适量、料酒少许。
2、新鲜猪尾骨洗净,去除猪血。
3、锅中放入清水,猪尾骨冷水下锅,倒入少许料酒,放入姜片焯水去除血腥味。
4、准备好豆瓣酱和炖时所需要的大料。
5、焯过水的猪尾骨捞出,温水冲去表面浮沫,沥干水分。
6、锅中烧热放油,放入大料炒香,用汤匙盛三匙豆瓣酱炒至和油融合。
7、猪尾骨倒入锅中翻炒均匀。
8、放入适量的酱油和耗油,让猪骨的表面着色。再次放入适量的盐。
9、炒至两分钟后,将猪尾骨和酱料一起倒入高压锅中。放入适量的温水盖上高压锅盖子按下相应的按钮炖至20分钟。
10、气排完后打开盖子,放凉一会捞出。
11、酱香味浓郁的猪尾骨就做好了。