研究发现，大多数有性生活经验的男性都有这种感觉，每次性交后都可能出现眼睛疼痛、视力模糊、眼睛旋转不灵活等症状。持续时间因人而异，有些休息会恢复，有些会持续一两天，下面跟随小边了解。

性爱后眼睛痛的原因

专家表示，大脑发出的12对颅神经部分分布在眼睛和眼眶区域，直接影响视力和眼的活动。在性生活中，由于神经高度紧张，脑细胞会暂时疲劳，影响控制眼睛活动和视力的神经，导致眼睛疲劳、眼眶疼痛、视力模糊、眼睛旋转不灵活。

此外，性生活中的血管收缩也会减少眼睛供血，加重疲劳。对大多数人来说，这些变化往往并不明显。然而，一些体力差、性生活频繁、高点强的人可能会有明显的感觉。这些人需要注意，最好不要在性生活后看书、报纸、电视等，尽量让眼睛多休息。

因此，为了在性生活后尽快恢复体力，一些男性会选择立即睡觉。众所周知，这也是不可取的。这是因为与男性不同，女性的性兴奋来得慢，去得慢。男人睡觉后，会忽视女人，不利于夫妻和谐。

在这种情况下，双方应该有一些后戏，亲密接触、拥抱和亲吻，这可以帮助女性逐渐减少兴奋感，带来更多的满足感，使性生活完美结束。

专家建议，微量元素硒、锌、铬有利于改善眼组织功能，防止视力丧失。如果人体注射硒或吃含硒食物，可以显著改善视力；视网膜、脉络膜含锌量最高；铬与视力丧失和近视密切相关。

因此，应注意硒、锌和铬含量高的食物的搭配。硒含量高的食物包括动物肝脏、鸡蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等食物包括牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌等。