好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。但是，很多食物对男性有一系列副作用，日常芹菜男性阳痿，莲心男性性欲低下。男人一定不要把自己的性福气毁在饮食上。

这6种食物最易导致男性不育

1、菱角

可平息男女之欲火。《食疗本草》指出，水中的果实，这种东西最冷，人冷藏，阳损，玉茎衰退。

2、冬瓜

经常吃冬瓜，可以消除心热、欲火、狂躁的症状。

3、莲心

莲心有清心泻火的作用，男性性欲低下。

4、竹笋

竹笋含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性功能减退。

5、芥末

有利水消肿、解毒醒酒的效果。长期食用芥末可以抑制性激素的分泌。

6、红萝卜

红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

5名精子杀手男性应随时注意

1、废气引起精子畸形

汽车、摩托车等汽车增加进入家庭，汽车在行驶中排出大量有毒物质废气，减少男性功能，精子畸形。关于工业废气的大量排放，大气层中污染物的浓度增加，男性的器官受到损害。

2、营养对精子健康至关重要

精子的生成和发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮。维生素B12和维生素C促进精子的生成，保护精子抵抗有害因素的侵入等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养失衡。

3、高温对精子有不良影响

适合精子发育的温度在34℃左右，高温对精子发育有不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

4、放射线干扰精子细胞分裂

家用电器、计算机、微波炉等，接触者可以受到电磁波和荧光屏的损害。干扰细胞分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生细胞畸变，无精子生成或异常精子不育或畸形。

5、杀虫剂降低睾丸酶的活力

由于这种有害物质在栽培行业的工厂得到广泛应用，不仅危害农民，还影响城市育龄青年。他们直接接触或吃喷洒农药和杀虫剂的蔬菜、水果等食物受害。农药和杀虫剂的危害是降低睾丸酶的活力，减少精子生成过程中的能量供给，改变精子产生的曲细管和精原细胞，畸形精子增加，形成畸形儿。

中医治疗不育的方法

1、补肾阴法

肾藏精，主要生殖，是先天之本。先天禀赋不足或房事太过导致肾精亏损，肾阴不足，宗脉失养而痿；肾精不足或阴虚火旺，热扰精室则精液异常。证见阳痿、早泄，不射精，头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热，盗汗，口干舌燥，舌红少苔，脉细数。精液常规示精液量少，精液不液化。代表方为六味地黄丸，常用药物如生地、熟地、山茱萸、何首乌、枸杞子、女贞子、牡丹皮、知母、黄柏等。

2、舒肝解郁法

肝主疏泄，调畅气机，主藏血、主筋，其经脉循股阴入毛中，过阴器，故男性不育与肝关系密切。第一次性生活失败，工作、生活压力大或情志刺激肝气郁结，气机不利，疏散无权，宗肌松弛，精房开合失败。见证阳痿，不射精，性情急躁或寡言少语，胸闷威胁疼痛，嘎嘎，纳差乏味，舌淡，苔薄白，脉弦。精液通常显示精液量少或死精子多。代表方为柴胡疏肝散，常用药物如柴胡、香附、陈皮、白芍、川楣子、荔枝核、枳壳、佛手等。

3、活血化瘀法

在各种致病因素作用下，男子精血的化生、流通和排泄过程发生障碍，瘀滞不通，痹阻经络，精窍闭阻。见证阳痿，不射精，睾丸膨胀疼痛，局部青筋暴露，舌头暗处有瘀伤或瘀伤，苔白，脉涩。精液通常表示无精子或畸形精子过多，精液不液化。代表方为少腹逐瘀汤，常用药有丹参、桃仁、红花、赤芍、川雄、王不留行、穿山甲、茴香、路通等。

4、益气补血法

过度消耗心脾，损害心脾，缺乏血气化生，精气虚弱，宗肌失养。见证阳痿，头晕心悸，四肢乏力，动作加剧，面色无华，精神不振，舌淡，苔薄白，脉沉。精液通常表示精液稀少或活动力弱。代表方为归脾汤、八珍汤，常用药物如黄芪、党参、当归、熟地、白芍、茯苓、龙眼肉、甘草等。