更新时间：2023-12-07 01:51:21作者：佚名
1、更年期的女人多吃红枣、红糖等，可以起到补气血效果，但是由于这两种食物是甜的，因此也要注意控制好摄入量，不能吃太多了。
2、除此之外，平时也可多吃枸杞、乌鸡、瘦肉、鸡蛋、羊奶、牛奶等，这些都是营养丰富的食品，补气血效果同样非常好。
女人更年期吃什么补气血 女人更年期吃什么补气血来的快
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2023-12-07 01:51
1、百香果可以和枸杞、金桔、蜂蜜、柠檬一起泡饮的。2、百香果蜂蜜茶的做法：材料：百香果1个，蜂蜜10克。做法：先把百香果清洗干净，然后用刀一切为二，这样方便把里面的果瓤取出。把取出的果瓤放入杯子中，加入10克蜂蜜，蜂蜜的
1、生姜水洗头发对预防和治疗脱发有一定作用。生姜洗发水主要通过生姜辛辣之性可以刺激头皮，从而头部血管充盈，能够营养头发，改善发质。生姜水洗发还可以去除头皮分泌的的油脂，减少头屑。2、但也要注意不能频繁用生姜洗发水洗头，因
2023-12-07 01:50
1、雪燕中含有大量的蛋白质，体质特别虚弱的人不宜吃，容易引起消化不良；肾功能严重损害的人不宜吃雪燕，会增加肾脏负担，加重病情；易过敏体质不宜吃雪燕，雪燕可能会引起过敏；2、感冒发烧的人不宜吃雪燕，感冒期间消化功能弱，吃雪
2023-12-07 01:49
1、党参和麦冬党参和麦冬一起泡茶，能够润肺清心、生津养血，适用于内热消渴、心烦失眠、劳虚咳喘等症状。党参麦冬茶材料：党参25克，麦冬10克，北五味子6克，大枣50克，冰糖适量。做法：先将大枣洗净，去核;再与党参，麦冬，北
1、人参粥，对中、老年人，久病体虚，气、阴不足者长期服用，可长气养血，添精助神，增强体质和抗病能力，达到延年益寿的目的。2、人参黄芪粥，疗虚损，抗衰老。用于五脏虚衰，久病体弱，气短自汗，脾虚泄泻，食欲不振，气虚浮肿等病症
2023-12-07 00:10
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