什么食物可以降火(牙上火吃什么食物可以降火)
2023-08-14
更新时间:2023-08-14 09:30:57作者:佚名
1、材料:洋葱150克,土豆500克,芹菜35克,香菜5克,植物油100克,盐3克,胡椒粉1克。
2、将洋葱剥去老皮洗净,切成碎末。
3、香菜、芹菜摘洗干净切成碎末备用。
4、土豆带皮洗净,放入锅里加水,上火煮沸,加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止(不要煮得太熟,以免炒时土豆碎烂)。
5、把煮好的土豆晾凉,去皮后切成小薄片待用。
6、在煎盘内放入植物油,置火上烧热,先下入薄薄的一层熟土豆片,不停地转动煎盘,使土豆片在煎盘里转动。
7、使其一面呈金黄色时,翻个,此时加入洋葱末、芹菜末、香菜末继续转动,再撒匀盐和胡椒粉。
8、然后使其土豆再翻个,待其两面都呈金黄色时,洋葱发出香味,即可用铲子铲入盘中。