更新时间：2023-10-10 19:34:02作者：未知
1、桃热量：48大卡/100g。
2、1个桃子（平均可食部分172.0克）含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.10克；核黄素0.03克；钠5.70克；纤维素1.30克；磷20.00克；蛋白质0.90克；铁0.80克。
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1、桃热量：48大卡/100g。2、1个桃子（平均可食部分172.0克）含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.10克；核黄素0.03克；钠5.70克；纤维素1.30克；磷20.00克
2023-10-10 19:34
1、扁桃仁中水溶性维生素B1、维生素B2的含量分别是160微克和120微克，维生素B6以吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的形态存在，含量为80微克/克，烤制和去皮等加工过程造成都分维生素B6降解。熏蒸对仁内的维生素B1和维生素B2
2023-10-10 19:33
1、自制柠檬片：将柠檬洗净后将柠檬上的水擦干，将柠檬片放在容器内。倒入白糖，然后密封一周左右即可食用。2、柠檬片泡茶：用柠檬片泡水喝时水要用凉开水不要直接开水泡茶，放一片或者两片柠檬片。做菜时放入少量柠檬皮，要控制好放入
2023-10-10 19:13
1、凉拌人参果人参果可以凉拌着吃，凉拌时可以把新鲜的人参果洗净去皮切成片状，放少量食用盐腌制几个小时，倒掉腌出的水分，再加入适量的蒜泥和味精以及米醋，调匀以后放香油提味即可食用。2、人参果炒肉片人参果还可以炒着吃，它与猪
2023-10-10 19:12
1、熬粥：搭配上红枣。山药为薯类的一种，作为主食吃不仅营养丰富同时还可帮助调养脾胃，降低血脂和血压，减轻体重。而如果用来炒菜的话，吃了山药再吃饭，就会造成淀粉类食物过多，导致体重增加。2、做菜：做成五彩的。原料有山药、胡
2023-10-10 19:11
1、首先将海参洗干净，然后将海参放入无油的干净锅中，用小火慢慢煮，然后将海参浸泡在干净的冷水中12小时。2、然后将海参腹部洗干净，然后在用小火煮沸，放配料，往锅里倒些油，还有糖和酱油，最后倒黄酒，加入倒黄酒，放入海参，盖
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2023-10-10
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