更新时间：2023-07-30 01:26:54作者：未知
1、将腊肉洗净并切片备用，提前拿出经过处理的青菜。
2、锅再火上加热后，将腊肉倒入锅中翻炒。
3、待腊肉炒至出油后，倒入青菜。
4、将适量清水倒入锅中一起煮三分钟。
5、三分钟后水煮干，青菜全部散开加入花椒一起翻炒。
6、加入调味料，生抽，炒匀后装盘即可食用的了。
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1、炒蒜苔时用焯水的。 2、是因为蒜苔的纤维组织结构比较紧密，直接炒不太容易入味，炒的时间太久又容易炒得发软。所以炒制之前把蒜苔焯一下水，就可以破坏掉纤维之间的果胶，让纤维与纤维之间的间隙增大，这样再炒就很容易入味了。
2023-07-30 01:26
1、将腊肉洗净并切片备用，提前拿出经过处理的青菜。2、锅再火上加热后，将腊肉倒入锅中翻炒。3、待腊肉炒至出油后，倒入青菜。4、将适量清水倒入锅中一起煮三分钟。5、三分钟后水煮干，青菜全部散开加入花椒一起翻炒。6、加入调味
1、泡发。要想把干香菇的味道更好地保留，泡发过程是非常重要的。首先，干香菇泡发之前可以用牙刷把香菇表面的一些细菌杂质把刷干净。然后加温水去浸泡，这样浸泡出来的香菇水就可以保留，因为香菇在经过浸泡泡的过程当中，它的鲜味跟香
2023-07-30 01:24
1、直接水煮是最好的，营养保留最多。2、材料：2根胡萝卜。3、做法：把胡萝卜洗净、切片。在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。4、瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。
2023-07-30 01:23
1、先将整条鱼除去鱼鳞、鱼鳃和鱼鳍，洗净擦干后平放在砧板上，鱼头朝外，鱼背朝右。2、左手按住鱼腹，右手用刀紧贴着鱼的脊椎骨上部片进去，从鳃后到尾部片出一条刀缝。3、用按住鱼腹的左手掀一掀，使这条缝口张裂开来。再从缝口贴骨
2023-07-30 01:21
1、苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，素2.4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。2、如果你的苹果
2023-07-30 01:15
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2023-07-30
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