更新时间：2023-07-15 00:09:40作者：佚名
1、材料：苦菊300克，鸡蛋两个，食盐少许，食用油适量。
2、苦菊洗下，切成小段状，鸡蛋打散待用。
3、热下油锅，倒入少量食用油，将鸡蛋煎下，切成大块待用。
4、在起锅，加入食用油，放入少量大蒜炒香，加入苦菊炒八成熟。
5、然后放入鸡蛋一起翻炒即可。
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1、材料：苦菊300克，鸡蛋两个，食盐少许，食用油适量。 2、苦菊洗下，切成小段状，鸡蛋打散待用。 3、热下油锅，倒入少量食用油，将鸡蛋煎下，切成大块待用。 4、在起锅，加入食用油，放入少量大蒜炒香，加入苦菊炒八成
2023-07-15 00:09
1、苦菊的吃法：把苦菊择洗干净，控干水分；适量芝麻酱放入碗内，加入少许香油，适量杆水搅匀稀释成面汁状；大蒜拨皮放容器内捣成蒜泥，里面放入适量盐，醋，白糖搅匀至白糖完全融化；把调好的芝麻酱倒入控干水分的苦菊中搅拌均匀；淋干
2023-07-15 00:08
1、材料：大米适量，青菜适量，红薯淀粉适量，一块新鲜的猪油。2、首先要磨好浆，将优质大米用45摄氏度左右的温水浸泡3个小时，待大米吸饱水发胀后，用筲箕将大米沥干水分。3、洗好的青菜切碎，与沥干水分的大米按1:10的比例均
山东匡山农产品综合交易市场0.8元/斤
2023-07-15 00:07
1、用料：纯牛奶200克，炼乳20克，淡奶油30克，糖少许可不放，乳扇适量，模具若干个。2、把乳扇切碎待用。3、然后把其余原料都混合在一起，搅拌均匀。4、放入模具，再撒上切好的乳扇。5、放入冰箱冷冻三小时或以上。
2023-07-15 00:06
洋白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数洋白菜丝色拉中的热量比单纯的洋白菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量
2023-07-15
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