更新时间：2023-07-31 00:04:23作者：佚名
1、准备熟透的香蕉以及熟透的牛油果。
2、牛油果打开挖下果实。
3、香蕉剥皮切块。
4、料理机倒入一半乳酸菌饮料放入切块的香蕉。
5、在放入牛油果。
6、剩余饮料全部倒入。
7、料理机搅拌至细腻。
8、魔星杯用抽纸檫干净。
9、搅拌好的奶昔倒入魔星杯，放入冰箱冷藏后食用更佳哦。
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1、准备熟透的香蕉以及熟透的牛油果。2、牛油果打开挖下果实。3、香蕉剥皮切块。4、料理机倒入一半乳酸菌饮料放入切块的香蕉。5、在放入牛油果。6、剩余饮料全部倒入。7、料理机搅拌至细腻。8、魔星杯用抽纸檫干净。9、搅拌好的
2023-07-31 00:04
1、洗好藜蒿，摘去老根，只取嫩尖，折成手指长短。2、姜蒜切小块，我不吃姜蒜，为了防止不小心吃到，我都不会切很碎。3、把腊肉的肥瘦分开切。4、炒锅加热，转小火，先倒一点点菜籽油润锅，下肥肉干煸出油脂和香味，煸到肥肉变酥。5
2023-07-31 00:03
1、食谱原料：小米100克，枣(干)30克辅料：赤小豆15克调料：赤砂糖 10克2、制作方法：红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。3、健康提示：小米含有蛋白质、脂
2023-07-31 00:02
1、原料：羊排半斤、甜面酱二大勺。 2、配料：葱半根、姜、咖喱粉、孜然粉、盐、白糖、料酒、葱姜蒜粉。 3、羊排洗净。 4、用所有材料腌制羊排，最好过夜。 5、腌制过程中把羊排取出按摩两至三次，以便更好入味。 6
2023-07-31 00:00
1、材料：米饭1碗、西红柿1个、鲜鸡蛋1个、青葱1棵。2、西红柿洗净切粒，青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。鸡蛋用小碗打好备用；3、冷锅下熟猪油烧热，加葱白炝香。下米饭转中火慢炒；4、待米饭加热过油后，浇上鸡蛋液，开大火快
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑
2023-07-30 23:30
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2023-07-30
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