1、准备用料。糯米粉适量，熟黑芝麻，红糖，蜂蜜少许。

2、把糯米粉加入适量得水，和成软硬适中得面团。然后开始做馅料。

3、把熟黑芝麻用料理机打成粉末状，加入适量得红糖，再加入蜂蜜来和匀，这样不用猪大油也可以把馅料调制得很好吃。

4、把拌匀得黑芝麻馅，用手团成小球，成为黑芝麻馅。这样得黑芝麻馅没有油脂，更加得好吃也更健康，用红糖代替了白糖，蜂蜜代替了猪油。

5、把糯米面团搓成长条，掰成小剂子，大小随意。

6、拿一个小剂子，按扁，中间捏出一个小窝。

7、放入我们做好得黑芝麻馅。

8、收口，团成圆圆得汤圆，这样汤圆就做好了。