女人晚上什么时候泡脚最好(女人晚上什么时候泡脚最好呢)
2023-11-22
更新时间:2023-11-22 11:01:12作者:未知
1、泡开水喝。
将玛卡切成薄片,在杯中放入2-3片,再用热开水闷泡10多分钟后倒出来,放温饮用,反复冲泡多次,用完的玛咖片不要丢,可直接食用。
2、煮汤喝。
将切好的玛卡片和煮汤用的佐料一起放入锅里,用文火慢慢煮,以便于玛卡里面的营养融入汤汁,这样煮出来的汤不仅美味,而且滋补效果好。
3、煲红枣水喝。
取出适量的玛卡切片和红枣,红枣去核,然后在锅里放入适量的水,待水烧开后再放入玛咖片和红枣,煲半个小时左右,期间可以反复加水。女性长期食用有美容润肤,强身健体的功效。
4、生吃。
可以把玛卡切成小片直接食用,最多食用五片,不能多吃,长期食用不仅能提神解乏,而且能提高身体的抵抗力。